„Всеки има на разположение ДЕВЕТ ДОКТОРА, дадени ни от Майката Природа. Всеки един от тях е готов да ви помогне да постигнете цветущо здраве:
Специалността на Доктор Слънчева Светлина е хелиотерапията, а великата му рецепта е слънчевата енергия. Човек, който е лишен от жизненоважните слънчеви лъчи, има нездрав вид. В действителност той умира поради липса на слънчева енергия! Всички слаби, болнави и анемични хора са жадни за слънчева светлина и – по мое мнение – много хора са болни просто, защото им липсва приятната слънчева светлина.
Нежните лъчи на слънцето имат силни антисептични свойства. Когато кожата събира тези лъчи, тя складира огромни количества енергия, унищожава бацилите. Слънцето представлява едно от най-чудесните лечебни средства за нервния човек, който е изпълнен с тревожност, безпокойство и безсилие. Докато се излагате на топлото слънце, милиони нервни окончания поглъщат слънчевата енергия и я трансформират и съхраняват като допълнителна Жизнена Сила за вашите нерви и тяло.
Доктор Чист Въздух е здравен специалист, а най-великата му рецепта е „да дишате дълбоко чист и свеж въздух”
Първото нещо, което правим след раждането си, е да поемем дълго и дълбоко дъх, а най-накрая правим последното издихание, преди да спрем да дишаме. Между раждането и смъртта животът се поддържа изцяло от дишането. Винаги трябва да осъзнавате, че с всяко вдишване вие доставяте на тялото си дъха на Бога, който е животодаряващ кислород. Хората, които не се подчиняват денонощно на тези разпоредби на доктора за набавяне на обилно количество чист въздух, са предразположени към сериозни усложнения.
Дишането е на първо място невидима храна. Това е единствената храна, от която не можем да бъдем лишени за повече от 7 минути, в противен случай ще настъпи смърт.
Ние сме машини, работещи с въздух. Кислородът не само пречиства тялото, но е и един от най-важните му енергизатори. Живеем под въздушно налягане – на дъното на атмосферен океан, дълбок приблизително 110 километра. Това въздушно налягане е около 1 кг на квадратен сантиметър. Между вдишването и издишването се образува вакуум. Ще живеем, докато продължаваме да имаме това ритмично поемане и изхвърляне на кислород. Колкото по-дълбоко дишате чист въздух, толкова по-големи са шансовете ви да удължите живота си на тази земя. Всеки ден си припомняйте, че Доктор Чист Въздух е ваш постоянен приятел.
Доктор Чиста Вода е жизненоважен лечител и чудесен приятел. Водата взема участие в почти всеки телесен процес. Тя съставлява около 70% от тялото ви, затова се нуждаете от постоянно набавяне на чиста вода, за да поддържате водното си ниво нормално и здраво. Дори костите в тялото ви съдържат 30% вода. Да се загуби една десета от водния запас на тялото е опасно, а да се загуби една пета е фатално.
Доктор Естествена Храна:
Тялото е най-прекрасният, точен инструмент във вселената. Ако се подхранва с правилното гориво, чист въздух, упражнения, слънчева светлина и вътрешно прочистване чрез гладуване, то ще фукнционира превъзходно за почти неопределено време.
Здравото тяло е един ефективен химически завод. Ако му се дават правилните суровини, то ще бъде в състояние (освен при инциденти) да развие силни тъкани и добра съпротива срещу повечето бактерии, вируси и други фактори от обкръжаващата околна среда.
То е единствената позната чудесна машина, която притежава собствена ремонтна работилница, и ако му дадете подходящи инструменти, може да направи чудеса! То постоянно работи за вас. Клетките му се разрушават и подновяват всяка секунда. Не вярвайте на остарялата заблуда, че с напредване на възрастта човек трябва да се изправи пред немощта, изхабяването, старостта и смъртта! Ако хората знаеха с какво да се хранят и ядяха това, което трябва, старият Татко Време щеше да нарами косачката си и да се отправи в противоположна посока!
Повечето хора страдат от дефицит на минерали и витамини. Изследванията сочат, че много от тях стават жертва на лошото хранене.
Доктор Гладуване:
Гладуването се приема и признава за най-старата форма на лечение. Споменава се 74 пъти в Библията. То е универсална терапия, използвана дори от животните в дивия свят.
Има едно погрешно схващане за гладуването, което трябва да бъде изяснено. Определено и недвусмислено трябва да се заяви, че гладуването не е лек за никоя болест или оплакване. Целта му е да даде пълна възможност на Жизнената Сила на тялото да изпълни най-добре собствената си самолекуваща, саморегулираща и самообновяваща функция. Лечението е вътрешна биологическа функция. Гладуването дава на тялото физиологическа почивка и му позволява да стане 100% ефективно в собственото си лечение. Гладуването при подходящи грижи или с приложими знания вероятно е най-бързият начин и най-безопасното средство за възстановяване на здравето, което някога е измисляно от човешкия ум!
След гладуването умът се избистря дотолкова, че да може напълно да контролира тялото. Гладуването внушава самоувереност. То дарява положителна мисловна нагласа. Спомага за спокойствието на ума и за излъчването на блестящо физическо състояние, каквото никое друго лечение не може да предложи. То подновява, съживява и пречиства всяка една от милионите клетки, които съставят тялото. Гладуването е царският път към вътрешна чистота!
Доктор Физически Упражнения прави следното изявление: „Да се бездейства значи да се ръждясва!” А ръждата означава разлагане и разрушаване. С други думи, добрият доктор ни казва, че активността е живот, а застоят е смърт. Добрият доктор ни информира още, че ако не използваме мускулите си, ние ги изгубваме! За да запазим мускулите си твърди, силни, енергични и млади, трябва постоянно да ги използваме. Активността е закон на живота! Действието е законът на благополучието.
Когато използваме тялото си, изграждаме издръжливост, сила и енергичност. Когато сме мързеливи и не използваме мускулите си, ние си докарваме разруха и смърт. Всекидневните упражнения ускоряват и уравновесяват кръвообращението, а по време на бездействие кръвта не циркулира свободно и промените в нея, които са толкова важни за живота и здравето, не се извършват.
Ходенето пеш е царят на упражненията. Обещайте тържествено да станете истински привърженик на ходенето пеш и превърнете всекидневната разходка във фиксирана част от здравната си програма през цялата година, независимо от времето. Ходете със собствена крачка и свободен дух.
Градинарството е друга разновидност на физически упражнения. То ви осигурява достатъчно движение на открито, за да ви поддържа в добро физическо състояние.
Доктор Почивка е още един специалист, който е винаги на ваше разположение, като ви помага да постигнете съвършена жизненост. Смятам, че думата „почивка” е най-неправилно тълкуваната дума в речника. Представата на някои хора за почивка е да седнат и да изпият чаша със силен стимулант като алкохол, кафе, чай или безалкохолни напитки. За мен почивката означава отдих, липса на активност, тишина и покой. Тя означава спокойствие на ума и духа. Също означава да се почива без тревожност и безпокойство. Тя представлява ободряване. Почивката трябва да освежи цялата ви нервна система.
Това не означава да се седи с кръстосани крака. Когато сте в тази поза, силно натоварвате главната артерия, която снабдява стъпалата с кръв. Вие също така прекъсвате нервната енергия. Затова, ако седите с единия крак кръстосан върху другия, вие не почивате, а създавате огромна работа за сърцето!
За да почивате правилно и да сте в покой, също е важно да не носите пристягащи дрехи, които могат да затруднят кръвообращението. Твърде тесни ли са обувките ви? А яката ви? А шапката? А коланът ви? А вашето бельо? А чорапите? Ако е така, то вие не почивате истински, когато седите неподвижно или лежите.
Доктор Добра Стойка на тялото
Погледнете се в огледалото. Отпуснати ли са раменете ви? Заоблена ли е горната част на гърба ви? Имате ли шкембе? Хлътнал ли е гърбът ви? Силата на гравитацията, причиняваща изгърбване, отпускане и разтягане на лигаментите, е оставила своя отпечатък. Но въпреки че сега страдате от болки в гърба, не се отчайвайте. Можете да възстановите доброто състояние на гърба си с помощта на упражнението за добра стойка на тялото и системата „Здравословен начин на живот” на П. Брег.
Когато ходим, трябва да си представяме, че краката са прикрепени към средата на гръдния кош. Това осигурява дълги, плавни, грациозни, гъвкави крачки, защото, когато човек върви правилно – ритмично и пластично, той автоматично изгражда енергия. Навикът или ни създава, или ни разрушава, а навиците за добра стойка създават грациозни и силни тела. Точно както е наведено клончето, така е наклонено дървото.
Доктор Човешки Ум
Има една стара немска поговорка: „Всички хубави неща са по три”. Човек също представлява триединство. Душата е първият човек – егото, индивидът, личността, които правят всеки един от нас уникален. Умът е вторият човек, чрез който се изразява душата; единственото средство за изява на душата. Тялото е третият човек, физическата, видима част; средство, чрез което се изразява умът; също негово единствено средство и начин за връзка с околната среда. Трите са едно цяло, точно както Божествената Сила е една; всеки представлява част от това особено чудо, наречено човек.
Правилното мислене е важно за здравето. Когато един болен човек постоянно убеждава себе си, че никога няма да оздравее, става почти сигурно, че негативната му нагласа и тревогите му ще го отведат в гроба.
Плътта е глупава! Настояваме никога да не забравяте това твърдение. Умът, вашият компютър, наистина е контролиращият фактор в цялата ви система. Плътта не може да мисли сама, тъй като единствено умът извършва цялото мислене. Ето защо вие трябва да развивате позитивно мислене.
Умът трябва да притежава желязна воля и винаги да контролира тялото. От този ден нататък се научете как да заменяте мислите. Когато някоя негативна мисъл като: „Губя енергията си, защото с напредване на възрастта човек започва да губи енергията си”, навлезе в ума ви, заменете я с позитивна мисъл, която казва: „Възрастта по никакъв начин не може да повлияе на енергията ми. Възрастта не е отговорна за образуването на токсини! Аз нямам възраст!”
Запомнете, че каквото и да казва умът на плътта, то е точно това, на което плътта ще повярва и ще изпълни. Умът влияе на плътта. Вие трябва да му позволите да взема решения вместо тялото, защото, ако тялото управлява ума ви, вие ще се изправите пред живот, изпълнен с нещастия и робуване!
В ума си изградете образ на личността, която искате да бъдете. С помощта на деветте доктора на Майката Природа вие можете да превърнете себе си точно в това, което искате да бъдете! Вярвайте в силата на положителното мислене! Практикувайте заместване на мислите! Никога повече не позволявайте някоя негативна мисъл да навлезе в ума ви. По този начин вие ще си съставите модел на живот и ще превърнете ума си в източник на здравословни, градивни мисли."
Откъс от "Чудото на гладуването, доказано през вековете"
Пол и Патриша Брег
Нежните лъчи на слънцето имат силни антисептични свойства. Когато кожата събира тези лъчи, тя складира огромни количества енергия, унищожава бацилите. Слънцето представлява едно от най-чудесните лечебни средства за нервния човек, който е изпълнен с тревожност, безпокойство и безсилие. Докато се излагате на топлото слънце, милиони нервни окончания поглъщат слънчевата енергия и я трансформират и съхраняват като допълнителна Жизнена Сила за вашите нерви и тяло.
Доктор Чист Въздух е здравен специалист, а най-великата му рецепта е „да дишате дълбоко чист и свеж въздух”
Първото нещо, което правим след раждането си, е да поемем дълго и дълбоко дъх, а най-накрая правим последното издихание, преди да спрем да дишаме. Между раждането и смъртта животът се поддържа изцяло от дишането. Винаги трябва да осъзнавате, че с всяко вдишване вие доставяте на тялото си дъха на Бога, който е животодаряващ кислород. Хората, които не се подчиняват денонощно на тези разпоредби на доктора за набавяне на обилно количество чист въздух, са предразположени към сериозни усложнения.
Дишането е на първо място невидима храна. Това е единствената храна, от която не можем да бъдем лишени за повече от 7 минути, в противен случай ще настъпи смърт.
Ние сме машини, работещи с въздух. Кислородът не само пречиства тялото, но е и един от най-важните му енергизатори. Живеем под въздушно налягане – на дъното на атмосферен океан, дълбок приблизително 110 километра. Това въздушно налягане е около 1 кг на квадратен сантиметър. Между вдишването и издишването се образува вакуум. Ще живеем, докато продължаваме да имаме това ритмично поемане и изхвърляне на кислород. Колкото по-дълбоко дишате чист въздух, толкова по-големи са шансовете ви да удължите живота си на тази земя. Всеки ден си припомняйте, че Доктор Чист Въздух е ваш постоянен приятел.
Доктор Чиста Вода е жизненоважен лечител и чудесен приятел. Водата взема участие в почти всеки телесен процес. Тя съставлява около 70% от тялото ви, затова се нуждаете от постоянно набавяне на чиста вода, за да поддържате водното си ниво нормално и здраво. Дори костите в тялото ви съдържат 30% вода. Да се загуби една десета от водния запас на тялото е опасно, а да се загуби една пета е фатално.
Доктор Естествена Храна:
Тялото е най-прекрасният, точен инструмент във вселената. Ако се подхранва с правилното гориво, чист въздух, упражнения, слънчева светлина и вътрешно прочистване чрез гладуване, то ще фукнционира превъзходно за почти неопределено време.
Здравото тяло е един ефективен химически завод. Ако му се дават правилните суровини, то ще бъде в състояние (освен при инциденти) да развие силни тъкани и добра съпротива срещу повечето бактерии, вируси и други фактори от обкръжаващата околна среда.
То е единствената позната чудесна машина, която притежава собствена ремонтна работилница, и ако му дадете подходящи инструменти, може да направи чудеса! То постоянно работи за вас. Клетките му се разрушават и подновяват всяка секунда. Не вярвайте на остарялата заблуда, че с напредване на възрастта човек трябва да се изправи пред немощта, изхабяването, старостта и смъртта! Ако хората знаеха с какво да се хранят и ядяха това, което трябва, старият Татко Време щеше да нарами косачката си и да се отправи в противоположна посока!
Повечето хора страдат от дефицит на минерали и витамини. Изследванията сочат, че много от тях стават жертва на лошото хранене.
Доктор Гладуване:
Гладуването се приема и признава за най-старата форма на лечение. Споменава се 74 пъти в Библията. То е универсална терапия, използвана дори от животните в дивия свят.
Има едно погрешно схващане за гладуването, което трябва да бъде изяснено. Определено и недвусмислено трябва да се заяви, че гладуването не е лек за никоя болест или оплакване. Целта му е да даде пълна възможност на Жизнената Сила на тялото да изпълни най-добре собствената си самолекуваща, саморегулираща и самообновяваща функция. Лечението е вътрешна биологическа функция. Гладуването дава на тялото физиологическа почивка и му позволява да стане 100% ефективно в собственото си лечение. Гладуването при подходящи грижи или с приложими знания вероятно е най-бързият начин и най-безопасното средство за възстановяване на здравето, което някога е измисляно от човешкия ум!
След гладуването умът се избистря дотолкова, че да може напълно да контролира тялото. Гладуването внушава самоувереност. То дарява положителна мисловна нагласа. Спомага за спокойствието на ума и за излъчването на блестящо физическо състояние, каквото никое друго лечение не може да предложи. То подновява, съживява и пречиства всяка една от милионите клетки, които съставят тялото. Гладуването е царският път към вътрешна чистота!
Доктор Физически Упражнения прави следното изявление: „Да се бездейства значи да се ръждясва!” А ръждата означава разлагане и разрушаване. С други думи, добрият доктор ни казва, че активността е живот, а застоят е смърт. Добрият доктор ни информира още, че ако не използваме мускулите си, ние ги изгубваме! За да запазим мускулите си твърди, силни, енергични и млади, трябва постоянно да ги използваме. Активността е закон на живота! Действието е законът на благополучието.
Когато използваме тялото си, изграждаме издръжливост, сила и енергичност. Когато сме мързеливи и не използваме мускулите си, ние си докарваме разруха и смърт. Всекидневните упражнения ускоряват и уравновесяват кръвообращението, а по време на бездействие кръвта не циркулира свободно и промените в нея, които са толкова важни за живота и здравето, не се извършват.
Ходенето пеш е царят на упражненията. Обещайте тържествено да станете истински привърженик на ходенето пеш и превърнете всекидневната разходка във фиксирана част от здравната си програма през цялата година, независимо от времето. Ходете със собствена крачка и свободен дух.
Градинарството е друга разновидност на физически упражнения. То ви осигурява достатъчно движение на открито, за да ви поддържа в добро физическо състояние.
Доктор Почивка е още един специалист, който е винаги на ваше разположение, като ви помага да постигнете съвършена жизненост. Смятам, че думата „почивка” е най-неправилно тълкуваната дума в речника. Представата на някои хора за почивка е да седнат и да изпият чаша със силен стимулант като алкохол, кафе, чай или безалкохолни напитки. За мен почивката означава отдих, липса на активност, тишина и покой. Тя означава спокойствие на ума и духа. Също означава да се почива без тревожност и безпокойство. Тя представлява ободряване. Почивката трябва да освежи цялата ви нервна система.
Това не означава да се седи с кръстосани крака. Когато сте в тази поза, силно натоварвате главната артерия, която снабдява стъпалата с кръв. Вие също така прекъсвате нервната енергия. Затова, ако седите с единия крак кръстосан върху другия, вие не почивате, а създавате огромна работа за сърцето!
За да почивате правилно и да сте в покой, също е важно да не носите пристягащи дрехи, които могат да затруднят кръвообращението. Твърде тесни ли са обувките ви? А яката ви? А шапката? А коланът ви? А вашето бельо? А чорапите? Ако е така, то вие не почивате истински, когато седите неподвижно или лежите.
Доктор Добра Стойка на тялото
Погледнете се в огледалото. Отпуснати ли са раменете ви? Заоблена ли е горната част на гърба ви? Имате ли шкембе? Хлътнал ли е гърбът ви? Силата на гравитацията, причиняваща изгърбване, отпускане и разтягане на лигаментите, е оставила своя отпечатък. Но въпреки че сега страдате от болки в гърба, не се отчайвайте. Можете да възстановите доброто състояние на гърба си с помощта на упражнението за добра стойка на тялото и системата „Здравословен начин на живот” на П. Брег.
Когато ходим, трябва да си представяме, че краката са прикрепени към средата на гръдния кош. Това осигурява дълги, плавни, грациозни, гъвкави крачки, защото, когато човек върви правилно – ритмично и пластично, той автоматично изгражда енергия. Навикът или ни създава, или ни разрушава, а навиците за добра стойка създават грациозни и силни тела. Точно както е наведено клончето, така е наклонено дървото.
Доктор Човешки Ум
Има една стара немска поговорка: „Всички хубави неща са по три”. Човек също представлява триединство. Душата е първият човек – егото, индивидът, личността, които правят всеки един от нас уникален. Умът е вторият човек, чрез който се изразява душата; единственото средство за изява на душата. Тялото е третият човек, физическата, видима част; средство, чрез което се изразява умът; също негово единствено средство и начин за връзка с околната среда. Трите са едно цяло, точно както Божествената Сила е една; всеки представлява част от това особено чудо, наречено човек.
Правилното мислене е важно за здравето. Когато един болен човек постоянно убеждава себе си, че никога няма да оздравее, става почти сигурно, че негативната му нагласа и тревогите му ще го отведат в гроба.
Плътта е глупава! Настояваме никога да не забравяте това твърдение. Умът, вашият компютър, наистина е контролиращият фактор в цялата ви система. Плътта не може да мисли сама, тъй като единствено умът извършва цялото мислене. Ето защо вие трябва да развивате позитивно мислене.
Умът трябва да притежава желязна воля и винаги да контролира тялото. От този ден нататък се научете как да заменяте мислите. Когато някоя негативна мисъл като: „Губя енергията си, защото с напредване на възрастта човек започва да губи енергията си”, навлезе в ума ви, заменете я с позитивна мисъл, която казва: „Възрастта по никакъв начин не може да повлияе на енергията ми. Възрастта не е отговорна за образуването на токсини! Аз нямам възраст!”
Запомнете, че каквото и да казва умът на плътта, то е точно това, на което плътта ще повярва и ще изпълни. Умът влияе на плътта. Вие трябва да му позволите да взема решения вместо тялото, защото, ако тялото управлява ума ви, вие ще се изправите пред живот, изпълнен с нещастия и робуване!
В ума си изградете образ на личността, която искате да бъдете. С помощта на деветте доктора на Майката Природа вие можете да превърнете себе си точно в това, което искате да бъдете! Вярвайте в силата на положителното мислене! Практикувайте заместване на мислите! Никога повече не позволявайте някоя негативна мисъл да навлезе в ума ви. По този начин вие ще си съставите модел на живот и ще превърнете ума си в източник на здравословни, градивни мисли."
Откъс от "Чудото на гладуването, доказано през вековете"
Пол и Патриша Брег